Описание
⠀
4 тренировки в неделю
Понедельник: кор, пресс, тазовое дно⠀
Вторник: ягодицы, ноги⠀
Четверг: Stretching⠀
Пятница: ягодицы, спина/грудь
Никакого сложного инвентаря, все необходимое есть у вас дома:
Мяч теннисный/попрыгунчик/пробка от вина, коврик, скалка/ролл/бутылка воды, полотенце
Тренер Ника boveronika КМС по художественной гимнастике, диплом персонального тренера международного класса(международный центр профессионального образования «Fitness Profi»), многочисленные курсы: «Персональный тренинг при патологиях», «Stretching для всех уровней» «Функциональный тренинг»,» Детский фитнес», «Тренер по акробатике на Пилоне и Растяжке», «Движение». Программа: «Миофасциальный фитнес» в колледже «Бена Вейдера». Выступающая спортсменка по пилонному спорту и бодибилдингу.
Отзывы
Отзывов пока нет.